养肾保养粥

461522461

   
- D- O. U7 r# h4 }
+ Q$ ?1 g. g' N: G0 \7 T" @3 `
- ?4 d! W) X$ M& K! ]: h: v请每天吃一碗：试试效果如何   
( [/ ^- ?2 o$ h. ^) S
   
2 }' ]' R. \' _    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     
# d! t! o; p4 Z+ R4 n! W
                    黑豆（1小把）
( a* f1 d! p$ q, l1 x& I6 |- P& e/ k" Z
                     
     
' A# H9 z! H8 @" m; W; r( U                黑米（2把）
$ x- i  i" ^7 R; G* S# _( v+ F     
                             
0 W. d' W/ y0 T1 ~4 A4 F                   黑芝麻（1小把）
     
% D" S  Q! \1 q$ O# q$ k9 i                        
. q5 J# z1 m5 _' m6 g   
                  百合（10片）
     
7 w/ _1 a4 t* D3 `                           
                   薏仁（3把）
     
9 {- \9 l- G0 Z/ B: B" I                                
$ J' x. M& o- f% c7 T  o                  核桃（2个）
4 B2 V! t9 Q% y# E* d   
: q' U8 C+ d% u# [7 U* [                  
   
              大米（2把）
   
) b, N1 t* @: h! ^+ u               
   
              红糖
9 G! ?6 b: Q. S. |- u( f% C   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
7 b: S' l- L% ^5 O" ?/ `    以上是两个人的量。
6 s( `4 Y, U' |. d4 m   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
. _% y& X7 k" K/ P' x  O    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


# c1 l5 O4 K/ m; V9 ~通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。